Preparación para la lactancia en el embarazo: qué ayuda y qué no

Prepararte para dar el pecho, antes de que nazca

Estás embarazada y quieres prepararte para dar el pecho antes de que nazca tu bebé. Buscas "cómo preparar los pezones", apuntas nombres de cremas, te preguntas si tu pecho "servirá".

Casi todo eso no hace falta. La lactancia no se prepara curtiendo la piel ni comprando cosas: se prepara con información, sabiendo qué esperar y sabiendo con quién contactar en caso de encontrar cualquier tipo de dificultad.

Vamos a verlo: qué de verdad ayuda, qué puedes dejar de lado y con qué te vas a encontrar en las primeras horas después del parto.

Lo que puedes dejar de lado

Durante años se ha recomendado "preparar" el pezón antes del parto: frotarlo con una toalla, sacarlo con una jeringa tuneada, incluso rasparlo con un estropajo de nanas (da miedo solo de leerlo, no me quiero ni imaginar sentirlo). No hay evidencia de que nada de esto prevenga el dolor o las grietas más adelante, y en cambio sí puede irritar una piel que todavía no lo necesita.

Tampoco hace falta que te preocupes por la forma o el tamaño de tu pecho o de tu pezón. Un pezón plano o invertido no impide dar el pecho en la mayoría de los casos: el bebé no mama del pezón, mama del pecho, cogiendo también buena parte de la areola.

Qué de verdad ayuda a prepararte

Lo que sí marca diferencia, y no cuesta dinero:

• Informarte con fuentes fiables, no con lo primero que aparece en un grupo de WhatsApp o en cualquier otra red social.
• Saber que el piel con piel y la primera toma en la primera hora, si tú y tu bebé estáis bien, ayudan a que todo arranque mejor.
• Tener claro a quién puedes llamar los primeros días si algo duele o te genera dudas, antes de que llegue el momento de necesitarlo.
• Hablar con tu matrona o con tu equipo del parto sobre tu intención de dar el pecho, para que quede anotado en tu plan.
• Rodearte, si puedes, de alguien que ya haya dado el pecho y que pueda acompañarte sin juzgar, o ir a algún grupo de apoyo a la lactancia: muchos centros de salud tienen grupos gratuitos una vez por semana.

Qué esperar nada más nacer

Si el parto va bien y no hace falta ninguna atención urgente, lo habitual es que el bebé se coloque piel con piel sobre ti nada más nacer, y que busque el pecho por su cuenta en algún momento de esa primera hora o de las dos horas posteriores al alumbramiento, lo que se conoce como la hora sagrada. No tiene que ser perfecto ni inmediato: cada bebé llega a su ritmo.

Puedes leer con más calma cómo son esas primeras tomas en nuestra guía sobre el piel con piel.

Preguntas frecuentes sobre prepararte en el embarazo

¿Necesito comprar un sacaleches antes de que nazca?

No es imprescindible. El sacaleches, si llega a hacer falta, se valora después del parto, según cómo vayan las cosas y con el bebé delante.

¿Influye el tamaño o la forma de mi pecho?

No determina si vas a poder dar el pecho ni cuánta leche vas a producir. La producción de leche depende del tejido glandular, no del tamaño externo, y un pezón plano o invertido casi siempre se adapta bien con un buen agarre.

¿Es normal que ya gotee calostro durante el embarazo?

Sí, a algunas mujeres les ocurre desde la segunda mitad del embarazo, y a otras no les pasa hasta después del parto. Ninguna de las dos situaciones dice nada sobre cuánta leche vas a tener.

¿Puedo hacer un curso de lactancia antes de dar a luz?

Sí, y suele ser de lo más útil que puedes hacer en el embarazo: te da tiempo para resolver dudas con calma, sin la premura ni el cansancio de los primeros días.

La mejor preparación es la información

No necesitas llegar al parto con el pezón "entrenado" ni con un plan perfecto. Necesitas llegar con información de valor, con una idea realista de cómo son las primeras horas, y con el teléfono de alguien a quien puedas llamar si algo duele o no sabes qué hacer.

Eso sí puedes prepararlo ya, mientras esperas.